Benar2 Luar Biasa!! Dengan Kentos Kelapa Rabun Dekat,Migrain,Batuk Kering,Hingga Stroke Bisa Sembuh ! Caranya... Simak Gan !

Kentos Kelapa atau dikenal pula dengan Tombong Kelapa adalah embrio dari tunas kelapa. Tahap perkecembahan pada buah kelapa yang akan mulai keluar tunasnya. Bentuk Kentos bulat, dan terletak di dalam daging buah kelapa.

Namun rasanya sungguh beda dari buah kelapa. Lebih getas dan crunchy. Tapi si kentos ini benar-benar aman dimakan. Bahkan bila dalam jumlah banyak enak sekali dijadikan sayur.

Sebenarnya embrio kelapa bernama Kentos Kelapa ini tidak begitu populer di kalangan masyarakat. Bahkan jikalau suatu kelapa dibelah dan ada isinya kentos, maka kelapa itu sering dicap kelapa jelek dan tua. Kentos nya pun pada akhirnya dibuang. Padahal secara rasa dan manfaat, banyak sekali loh. Rasanya enak sekali.

Nah, Kentos juga terkenal dalam dunia metafisika sebagai batu mustika. Jadi ketika ada Kentos yang sudah memfosil dimakan usia. Hingga menjadi batu, itulah yang disebut Mustika Kentos. Dan efeknya konon kata para dukun sungguh baik.

Cocok untuk jimat perlindungan dan wibawa. Biasanya batu mustika kentos kelapa dijadikan cincin atau liontin. Nah, kalau manfaat Kentos Kelapa untuk kesehatan juga banyak sekali loh. Seperti yang diuraikan di bawah ini:

1. Mencegah Kerusakan Pada Pembuluh Darah
Pembuluh darah bisa pecah jika anda terus tidak memperhatikan pola makan anda. Kerusakan pembuluh darah padahal berakibat fatal. Maka dari itu, anda membutuhkan manfaat kentos kelapa ini yang diyakini bakal mencegah kerusakan pembuluh darah anda.

2. Mencegah Penyakit Liver
Liver bisa disembuhkan dengan kentos kelapa. Dengan mengonsumsi sayuran ini, sungguh anda bakal memiliki tubuh yang kuat. Terhindar dari penyakit mengerikan seperti liver. Ingatlah bahwa penyakit ini itu sangat bahaya. Liver bisa menyebabkan kematian.

3. Mengandung Zat Besi
Zat besi yang terkandung di dalam kentos kelapa begitu baik sekali untuk tubuh anda. Dengan memakan banyak makanan kaya zat besi seperti tombong kelapa alias kentos kelapa ini, maka anda takkan kena anemia lagi.

4. Mengandung Omega 3
Omega 3 yang ada pada kentos kelapa sungguh ampuh sekali. Manfaat kentos ini memang diyakini kaya dengan asam lemak omega 3 yang akan menutrisi otak anda. Supaya bisa maksimal bekerja.

5. Mengandung Vitamin A
Kandungan vitamin A yang ada pada kentos kelapa sungguh super bagus sekali untuk kesehatan. Dengan manfaat kentos kelapa, sungguh tubuh anda takkah sakit-sakitan lagi. Terutama bola mata anda, benar akan sehat kembali. Seakan memiliki bola mata baru yang jernih.

4. Mengandung Vitamin D
Kandungan vitamin D di dalam manfaat tombong kelapa alias manfaat kentos kelapa ini juga ampuh sekali dalam pencegahan radikal bebas. Dengan rajin memakan sayur kentos ini, maka racun dan radikal bebas takkan menyerang anda lagi.

5. Mengandung Protein
Protein yang ada pada kentos kelapa juga baik sekali untuk tubuh. Kandungan protein yang tinggi dan melimpah pada kentos sungguh baik sekali untuk tubuh. Anda takkan terkena gangguan pembentukan sel lagi.

6. Mengandung Fosfor
Kadar fosfornya pada kentos kelapa juga banyak. Manfaat kentos kelapa akan menutrisi tiap jaringan tulang dan gigi anda.

7. Mengandung Vitamin B12
Kentos kelapa diyakini mengandung vitamin B12 yang begitu baik untuk tubuh. Dengan memakan sayuran ini, maka tubuh anda takkan kena lagi penyakit ini. Sungguh baik.

8. Mencegah Penyakit Jantung Koroner
Penyakit jantung koroner juga akan disembuhkan dengan kentos kelapa. Karena manfaatnya yang hebat ini.

9. Memperkuat Tulang dan Gigi
Tulang dan gigi anda takkan rapuh lagi berkat manfaat kentos kelapa.
10. Mencegah Stroke
Pun dengan stroke, tentu saja kentos kelapa alias tombong kelapa begitu ampuh mengobati.

Seperti itulah 10 manfaat kentos yang mesti anda tahu.

Nah di bawah ini ternyata masih banyak manfaat lainnya yang tak kalah menarik. Silahkan disimak lagi!

• 15 Manfaat Kentos Kelapa untuk Kesehatan:
• 11. Mencegah Rabun Jauh atau Hipermetropi
• 12. Mencegah Radang Selaput Otak
• 13. Mencegah Rabun Dekat atau Miopi
• 14. Mengobati Sakit Kepala dan Migrain
• 15. Mengandung Kalsium yang Melimpah
• 16. Meringankan Depresi dan Stress Akut
• 17. Mencegah Mata Silinder Supaya Tidak Makin Parah
• 18. Mengobati Batuk Kering dan Menahun
• 19. Mencegah Kanker Kolon
• 20. Mengobati Insomnia dan Hipersomnia
• 21. Mengobati Mood Swing
• 22. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi atau Hipertensi
• 23. Mengobati Flu dan Pilek
• 24. Mencegah ITP
• 25. Menguatkan Daya Pikir

Cukup sekian seluruh penjelasan mengenai sayuran dari buah kecil di dalam kelapa ini. Semoga saja artikel ini memberikan anda wawasan yang baru dan fresh.
[sumber : www.bangviral.co]

Ibu Hamil Dilarang Lihat Gerhana, Hoax atau Fakta?

Ibu Hamil Dilarang Lihat Gerhana, Hoax atau Fakta? - Isu:Ibu Hamil Dilarang Lihat Gerhana.

Saat gerhana matahari, ibu hamil harus bersembunyi di kolong tempat tidur agar anak yang ada dalam kandungan tidak belang seperti gerhana yang hitam. Ibu hamil juga tidak boleh keluar rumah karena berbahaya terkena pancaran gerhana.

Investigasi Ibu Hamil Dilarang Lihat Gerhana:

Gerhana matahari merupakan fenomena alam di mana posisi bulan berada di antara matahari dan bumi. Sinar matahari yang harusnya jatuh ke permukaan bumi jadi terhalang oleh bulan. Bayangan bulan yang jatuh ke bumi membuat sebagian bumi menjadi gelap.

Saat itu, korona atau atmosfer matahari yang sehari-hari tidak bisa terlihat karena sinar yang bergitu terang menjadi bisa terlihat. Fenomena gerhana itu tidak berbahaya justru merupakan hal yang istimewa dan indah. 

Kepala  Lembaga Penerbangan dan Antariksa Nasional (LAPAN)

Thomas Djamaluddin  menegaskan tidak ada hubungan antara gerhana dengan ibu hamil atau sinar matahari yang berbahaya saat gerhana.

"Gerhana matahari tidak memancarkan radiasi yang berbeda dari pada radiasi yang ada pada matahari. Gerhana matahari total itu radiasi matahari tertutup oleh bulan tidak berbahaya sama sekali," kata Thomas.

Kesimpulan Ibu Hamil Dilarang Lihat Gerhana :

Ibu hamil dilarang melihat gerhana karena bisa berdampak buruk bagi ibu dan bayi adalah tidak benar atau hoax.

BAHAYA.. Ini Alasannya Kenapa Jangan Meminum Air Es Saat Berbuka Puasa

Bahaya Minum Air Es Saat Buka Puasa -Minum banyak air secara teratur, adalah cara terbaik untuk hidup sehat. Apalagi saat ini umat Islam menjalankan ibadah puasa, kebutuhan air sangat penting, ketika Anda berpuasa.Apalagi saat ini umat Islam di Indonesia dihadapkan dengan cuaca yang cukup panas siang hari, maka tidak mengherankan bahwa banyak orang yang berbuka puasa dengan minum minuman dingin atau air dingin saat puasa.

Tentunya itu bukan kebiasaan yang baik, terutama sistem pencernaan kita tidak diisi dengan makanan dan minuman selama 14 jam, maka perlu untuk menyesuaikan ketika kita berbuka. Dan pilihan air es saat berbuka bukanlah pilihan yang sehat.Suhu dan kelembaban dalam segelas air dingin, dapat mengubah momentum tubuh kita. 

Jika Anda minum air es, tubuh dan kulit mengalami perubahan tertentu. Kulit dan pori-pori mulai melonggarkan struktur alamnya.

Hal ini tidak hanya efek kulit Anda, tetapi sistem pencernaan Anda juga mengalami perubahan yang sama. Ada banyak efek samping dari minum air dingin, di antara yang dijelaskan di bawah, dan Anda harus mencatat bahwa kami kutip dari healthyfoodteam:

1. Anda mulai menyusut pembuluh darah dan sistem pencernaan Anda terbatas. Membatasi hidrasi air dingin, dan rasa haus Anda tidak akan pernah terpenuhi.
2. Dalam keadaan normal, tubuh menggunakan air untuk mengumpulkan energi, tetapi air es, sistem pencernaan membutuhkan energi.
3. Bila Anda minum air dingin segera setelah makan, tubuh Anda akan membuat lendir yang berlebihan, yang membuat sistem kekebalan tubuh kita lemah. Jika Anda minum air dingin setelah setiap makan, kemungkinan rentan terhadap penyakit.
4. Jika Anda minum air dingin di antara waktu makan, lemak akan membeku yang membuatnya lebih sulit untuk dicerna. Hati dan sistem pencernaan dipengaruhi oleh perubahan ini.

Orang sering mengatakan bahwa minum banyak air baik untuk kesehatan, dan memang benar. Tapi satu hal yang perlu Anda ingat bahwa, Anda harus menghindari minum air dingin. Ini tidak hanya mempengaruhi sistem pencernaan, tetapi juga mengurangi rentang hidup Anda.

WASPADA..!! Inilah 5 Bahaya Smartphone Bagi Kesehatan Hingga Kematian

Smartphone bagai pisau bermata dua,bisa dmanfaatkan dengan baik jika dipegang oleh orang baik. Bisa juga jadi alat kejahatan jika dipegang oleh orang yang tidak bertanggung jawab. Semakin canggih smartphone maka kita juga perlu memperbaharui ilmu bukan hanya untuk mempelajari pengetahuan fitur-fitur terbaru dari smartphone itu sendiri. 

Tapi juga harus bisa manajemen waktu dalam menggunakan smartphone agar kita bisa manfaatkan dengan baik ,karena kecanduan menggunakan smartphone bisa juga jadi boomerang bagi kehidupan kita sehari-harinya.

"Smartphone Atau Ponsel Pintar", mungkin sudah tak asing bagi sebagian orang. Bahkan pengguna smartphone dari hari ke hari cenderung mengalami peningkatan secara tak terkendalikan. Berbagai fitur dan aplikasi pada smartphone membuat pemiliknya tak mau jauh-jauh dari smartphone miliknya tersebut. 

Inilah yang menjadi biang keladi dari berbagai gangguan dan masalah kesehatan yang mungkin anda rasakan saat ini. Lalu, apa saja sebenarnya resiko penggunaan smartphone secara berlebihan tersebut...???

Tidak sedikit yang mengatakan bahwa smartphone semakin mempermudah hidup seseorang setiap harinya. Dengan smartphone ditangan, maka segala pekerjaan yang dulunya hanya bisa di lakukan di komputer atau laptop bisa digantikan perannya oleh sebuah smartphone. 

Alasan inilah yang membuat smartphone semakin laris manis dipasaran gadget dunia dan di negara kita. Tapi, penggunaan smartphone secara membabi buta dapat berdampak buruk bagi kesehatan tubuh anda. Berikut ini 5 resiko nyata dari penggunaan smartphone secara berlebihan :

Meningkatkan Resiko Kram Jari Dan Peradangan.

Jari, pergelangan dan siku pada tangan merupakan daerah yang paling dikorbankan dari penggunaan smartphone secara berlebihan. Efeknya tentu akan mulai anda rasakan seperti sering terjadi kram pada jari tangan serta beresiko meningkatkan peradangan pada sendi (tendinitis). Solusinya, batasi penggunaan smartphone dan lakukan peregangan setelah menggunakan smartphone pada ketiga area diatas.

Mengakibatkan Pegal Pada Daerah Leher Dan Punggung.

Sebagian besar pengguna smartphone selalu berposisi menunduk saat menatap layar smartphone miliknya. Inilah yang mengakibatkan rasa sakit atau nyeri pada daerah leher dan punggung. Solusinya, sejajarkan smartphone dengan kepala anda, maka rasa sakit pada kedua daerah tersebut dapat anda hindari.

Membahayakan Kesehatan Mata.

Rentang waktu penggunaan smartphone yang begitu lama tentulah berefek buruk pada organ mata seperti mulai kabur, mata kering serta mata yang mulai lelah. Solusinya, sesuaikan ukuran huruf pada smartphone senyaman mungkin, sering mengedipkan mata serta sesekali alihkan pandangan dari smartphone dengan melihat objek yang lebih jauh.

Beresiko Terkena Gejala Nomophobia.

Nomophobia merupakan rasa takut untuk menjalani hidup, jika harus hidup tanpa smartphone di tangan. Solusinya, jangan sering mengecek smartphone dengan menaruhnya di tas dan bukan disaku anda. Serta luangkan waktu minimal satu hari tanpa smartphone. Beranikan anda....???

Merusak Jam Tidur Malam.

Ada banyak sekali yang harus dicek di smartphone milik anda seperti berbagai update jejaring sosial serta email yang belum sempat di baca. Hal inilah yang membuat seseorang terjaga hingga larut malam. Solusinya, jauhkan smartphone dari tempat tidur atau jangkauan tangan anda.

Konsumsi 7 Makanan ini, Maka Anemia Bisa Dicegah dan Terobati

Pernahkah anda megalami kekurangan darah / anemia ? terutama pada wanita yang habis mengalami menstruasi biasanya sering merasakan penyakit ini,anemia juga sering dialami oleh ibu hamil,tapi biasanya saat ditanyakan pernah periksa HB atau tidak,maka mereka jawab tidak,karena kebanyakan mereka menyepelekan untuk mengecek rutin HB ke paramedis (dokter),jangan anggap remeh anemia karena bisa berdampak serius bagi kesehatan.

Awalnya penderita anemia mengalami,lemah,letih lesu & tidah bergairah,sedangkan penyebab anemia bermacam-macam antara lain kekurangan zat besi,gizi buruk (malnutrisi),pendarahan usus,pendarahan,genetic (keturunan),kekurangan asam folat,kekurangan vitamin B12,gangguan sumsum tulang.Penyakit kronis seperti DBD,TBC,par-paru,malaria,disentri,infeksi cacing tambang & penyakit lainnya.

Biasanya penderita nya juga sering merasa pusing disekitar kepala seperti ada kunang-kunang (bintang berkeliling) setelah jongkok dalam waktu lama / duduk terlalu lama,jika sudah tahap serius penderitanya juga sering mengalami pingsan mendadak,sel darah merah juga harus bisa tetap stabil tidak boleh terlalu tinggi ataupun sebaliknya.

Pengertian anemia sendiri yaitu apabila jumlah sel darah merah atau hemoglobin dalam darah menurun atau rendah.Bagaimana cara mengatasi anemia,Untuk itu mari kita simak konsumsi 7 makanan ini maka anemia bisa dicegah dan terobati.

Bayam.

Inilah salah satu jenis sayuran berdaun hijau yang terbukti efektif mencegah anemia. Ini dikarenakan, bayam mengandung sejumlah zat besi yang dibutuhkan oleh tubuh anda. Dalam setengah cangkir bayam yang sudah direbus terkandung 3,2 mg zat besi. Jadi masih mau melewatkan bayam sebagai menu sayuran di meja makan anda...???.

Daging Merah.

Menu daging juga sangat dianjurkan untuk dikonsumsi oleh anda dan keluarga tercinta. Aneka daging (sapi, domba serta daging merah lainnya) sangat kaya akan kandungan zat besi yang diperlukan oleh tubuh. Meskipun begitu, jangan terlalu berlebihan dalam mengkonsumsinya.

Tomat.

Salah satu buah yang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi adalah buah tomat. Buah tomat memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi. Vitamin C dalam buah tomat sangat membantu mempermudah dalam hal penyerapan zat besi yang diperlukan oleh tubuh.

Telur.

Makanan pencegah anemia berikutnya yaitu telur. Telur memiliki kandungan protein yang cukup tinggi dan sejumlah zat besi. Sejumlah zat besi dalam telur sangat berperan dalam mencegah gejala anemia secara lebih dini. Sangat disarankan untuk merebusnya terlebih dahulu sebelum dikonsumsi.

Madu Asli 

Dalam 100 gram madu mengandung sekitar 0,42 mg zat besi yang dibutuhkan oleh tubuh. Dan tak kalah istimewanya, madu juga mengandung tembaga dan magnesium yang berkontribusi dalam peningkatan hemoglobin atau sel darah merah dalam tubuh.

Ikan.

Salmon dan tuna merupakan dua jenis ikan laut yang memiliki kandungan zat besi yang berlimpah. Oleh karena itulah, dua jenis ikan laut tersebut juga sangat efektif dan ampuh untuk menangkal atau mencegah gejala anemia.

Apel.

Selain tomat, ternyata buah apel juga sangat efektif untuk memerangi gejala anemia. Dalam 100 gram apel mengandung 0,12 mg zat besi. Selain itu juga, buah apel juga kaya akan kandungan berbagai vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh serta kaya serat untuk menyehatkan organ pencernaan anda.

Demikianlah artikel 7 makanan yang manjur atasi anemia,semoga bisa dirutinkan mengonsumsinya setiap harinya tentunya dengan sesuai porsi yang ditentukan,jangan sampai saat terkena anemia baru mau mengonsumsinya,karena tubuh kita setiap harinya juga butuh asupan gizi untuk menjaga tercukupnya hemoglobin (sel darah merah)

WOW!! Inilah Tips Sederhana Atasi Hidung Tersumbat,Cara Terakhir Pasti Bikin Anda Tercengang

Saat musim penghujan,kita harus ekstra dalam menjaga kondisi & kesehatan tubuh,dikarenakan penyakit gampang menyerang jika kita lupa merawat kesehatan,harus pintar2 merawat diri lebih ekstra lagi dengan imbangi minum vitamin & gizi yang cukup.flu ,demam & batuk adalah penyakit nomer satu yang pertama menyerang saat musim penghujan disebabkan suhu udara berubah drastis dari biasanya

Apalagi alam sekarang tidak alami seperti dulu lagi,polusi,kebersihan lingkungan & gaya hidup juga berubah berbeda jauh dengan jaman dulu,ketika turun hujan biasanya angin hujan membawa partikel-partikel debu ,polusi & kotoran lainnya.Hidung pampat atau tersumbat disebabkan oleh pembuluh darah yang meradang di dalam membran yang melapisi bagian dalam lubang hidung dan biasanya disebabkan oleh flu, pilek, atau alergi. Timbunan lendir di hidung Anda bisa membuat hidung sulit bernapas.

Meskipun ini bisa membahayakan jiwa bagi bayi yang baru lahir, tetapi bagi kebanyakan anak-anak dan orang dewasa kondisi ini hanya mengganggu dan terasa tidak nyaman. Untungnya, hidung tersumbat biasanya dapat diatasi dengan mudah dengan biaya yang murah dan waktu yang singkat.

Perlu diingat bahwa hidung tersumbat tidak akan benar-benar sembuh hingga infeksi penyebabnya teratasi karena untuk menangkap dan membunuh patogen penginfeksi, sistem kekebalan tubuh akan memproduksi lendir. Langkah-langkah di bawah ini hanyalah perawatan untuk meredakan, bukan untuk menyembuhkan.

1. Hembuskan Nafas Perlahan-Lahan Melalui Hidung.

Jangan paksakan cairan ingus keluar ketika hidung sedang tersumbat. Tetapi biarkan lendir di dalamnya mengalir keluar. Anda mungkin berusaha meniup hidung kuat-kuat hingga ingus keluar, padahal sebaiknya cukup biarkan saja. Tiuplah hidung Anda ketika cairan ingus mulai mengalir keluar dari hidung.

Meniup hidung kuat-kuat berulang-ulang akan menyebabkan radang pada membran yang rapuh dalam lubang hidung dan bisa dengan cepat memperparah sumbatan pada hidung. Walaupun pada awalnya langkah ini tidak membantu, Anda akan merasa lebih baik jika mengurangi penggunaan tisu.

2.Minumlah Dekongestan Atau Antihistamin Yang Bisa Dibeli Tanpa Resep.

Bergantung pada penyebab hidung tersumbat, Anda mungkin bisa menemukan beberapa obat yang beredar di pasaran. Inilah obat-obatan yang bisa Anda pilih:

Jika Anda terserang pilek, minum dekongestan. Dekongestan akan meringankan bengkak dan radang pada hidung Anda, agar Anda bisa lebih mudah bernapas. Anda bisa meminum obat itu, dalam bentuk pil, atau menggunakan semprot hidung dekongestan. Ketahuilah bahwa semprot hidung dekongestan dianjurkan hanya digunakan selama tiga hari berturut-turut; obat minum dekongestan seperti Sudafed dapat diminum dalam waktu yang lebih lama.

Jika Anda menderita alergi, seperti hay fever (alergi rinitis), minumlah antihistamin. Jika alergi adalah akar permasalahan Anda, antihistamin akan meredakan hidung tersumbat dan juga menangani gejala lain, seperti bersin. Ketahuilah bahwa antihistamin bisa menyebabkan kantuk.

3.Gunakan Semprot Hidung Dari Saline (Larutan Garam).

Semprot hidung saline hanya berisi air garam yang dimasukkan ke dalam wadah yang mudah digunakan — tanpa ada obat-obatan di dalamnya. Air garam tersebut akan meringankan radang pada hidung Anda, serta menghalau lendir atau bakteri.

Belilah obat semprotnya, atau buatlah sendiri. Anda dapat membeli semprotan saline steril di hampir semua toko obat. Atau, jika Anda memiliki aspirator hidung atau pompa penyemprot hidung, buatlah semprotan sendiri dengan mencampurkan 1/4 sendok teh garam dengan 1 gelas air hangat.

Membungkuklah di atas wastafel, dengan ujung hidung Anda mengarah ke saluran pembuangan. Posisi ini akan memudahkan air untuk mengalir keluar dari hidung Anda. Dengan perlahan semprotkan saline tersebut ke dalam satu lubang hidung pada satu waktu.

Jika Anda menggunakan pompa penyemprot, remaslah sedikit untuk mengeluarkan udara di dalamnya, celupkan ke dalam larutan garam, dan lepaskan remasan Anda dari pompa. Remas lagi pompanya untuk memasukkan larutan garam itu ke dalam lubang hidung Anda.

Biarkan larutan itu mengalir dari hidung Anda sampai habis sebelum menyemprot lagi.Gunakan larutan garam itu dua sampai tiga kali sehari.

4. Gunakan Uap Untuk Mengurangi Sumbatan Pada Hidung.

Kelembaban dan panas dari uap akan meringankan peradangan dan membantu Anda agar lebih mudah bernapas. Keuntungan cara ini adalah Anda boleh melakukannya sesering mungkin, termasuk menyalakan humidifier (alat pelembab udara) terus-menerus sampai Anda merasa lebih baik.

Lakukan mandi uap. Tempatkan handuk di bawah pintu kamar mandi agar tidak ada uap yang keluar, dan agar suhunya naik. Jika Anda tidak ingin mandi, isilah bak mandi dengan air panas dan hirup uapnya ketika uap itu memenuhi kamar mandi.

Hiruplah uap dari air yang dididihkan di dalam panci. Biarkan airnya mendidih dengan lembut, dan membungkuklah di atasnya dengan hati-hati untuk menghirup uap. (Pastikan Anda tidak sampai kepanasan!)

Jalankan humidifier atau vaporizer. Ini bisa sangat membantu ketika Anda sedang tidur. Agar uapnya lebih terkonsentrasi, buatlah tenda di atas humidifier dengan bantal, selimut dan perabotan, untuk memastikan bahwa tidak ada celah yang membuat kelembabannya keluar.

5. Jangan Sampai Kekurangan Cairan.

Meminum banyak cairan akan mengencerkan lendir di dalam hidung Anda, agar lendir itu lebih mudah dikeluarkan. Kelembaban ekstra di dalam sistem anda juga akan meringankan saluran hidung yang iritasi dan mencegah penyumbatan sinus.

Beberapa orang merasa terbantu dengan minum cairan hangat ketika hidung mereka tersumbat. Pertimbangkan untuk meminum seduhan herbal, kaldu, atau sup.

6. Letakkan Kompres Hangat Pada Hidung Anda.

Basahi waslap dengan air yang tidak terlalu panas, berbaringlah, dan letakkan waslap itu di batang hidung Anda sehingga waslap itu menutupi sinus Anda, tetapi tidak menutupi lubang hidung Anda. Basahi kembali waslapnya jika waslap itu mulai terasa dingin.

Mungkin Anda perlu menghangatkan kembali waslap Anda beberapa kali untuk merasakan manfaatnya, jadi Anda harus sabar. Cobalah menggunakan kompres ketika Anda melakukan sesuatu yang rileks, seperti mendengarkan musik atau menonton TV.

7. Gunakan Vapor Rub.

Hampir semua vapor rub mengandung mentol, eukaliptus, dan atau kamper yang dipercaya beberapa orang dapat membantu mengurangi hidung tersumbat ketika uapnya dihirup. Vapor rub populer yang bisa digunakan untuk tujuan ini diantaranya Vicks, Tiger Balm, dan IcyHot. 

Meskipun bahan-bahan dalam obat ini secara efektif bisa meredakan sensasi hidung tersumbat pada banyak orang, tidak ada bukti yang cukup untuk menunjukkan bahwa obat-obatan ini bisa mengobati gejala-gejala pilek secara efektif. Cobalah menerapkan metode ini untuk meringankan hidung tersumbat:

Gosokkan pada tenggorokan atau dada Anda ketika Anda akan tidur. Posisi ini cukup dekat dengan hidung sehingga Anda bisa bernapas dengan lancar selama tidur, tetapi jangan terlalu dekat karena bisa mengiritasi mata.

Oleskan vapor rub pada tisu, kemudian peganglah tisu itu di hidung Anda dan tariklah napas dalam-dalam. Atau, jika Anda tidak memiliki vapor rub di rumah, oleskan satu atau dua tetes minyak peppermint di bawah hidung Anda. Ini akan memberi efek yang sama.

8. Beristirahatlah Dalam Posisi Tegak.

Jika hidung Anda yang tersumbat bertambah parah ketika Anda berbaring, cobalah mengangkat kepala Anda sedikit. Letakkan bantal tambahan di bawah kepala Anda, atau cobalah tidur di kursi malas.

9. Gunakan Strip Perekat Hidung.

Strip tipis berwarna putih ini ditempelkan di batang hidung Anda, dan dimaksudkan untuk melebarkan lubang hidung untuk membantu Anda agar lebih mudah bernapas. Di beberapa toko alat ini mungkin dijual sebagai strip anti-dengkur.

10. Makanlah Makanan Pedas.

Jika sinus Anda tersumbat, pertimbangkan untuk menyantap makanan yang sedikit lebih pedas daripada yang biasa Anda nikmati. Minum banyak air putih ketika Anda makan, dan lendir di hidung Anda akan mengalir keluar sehabis Anda makan. Buanglah ingus Anda sebanyak mungkin.

11.Usapkan Sabun.

Jika hidung hanya terisi lendir, cara ini bisa membantu. Saat mandi atau berendam, ambillah sedikit sabun dan basahi jari tangan Anda sehingga bisa diusapkan ke permukaan kulit dengan mudah. 

Pijat kedua sisi hidung sejenak dan seharusnya hidung Anda akan terasa nyaman hingga lendir di dalamnya dapat mengalir keluar dengan mudah karena terasa hangat.

Rahasia Umur Panjang Dengan Cara Meningkatkan Kesehatan Tubuh Dalam Sekejap

"Cepat Dan Efektif" merupakan dua kata yang sangat di gemari oleh manusia modern untuk mempersingkat waktu dalam mengerjakan berbagai pekerjaan dan aktivitasnya sehari-hari. Sebagian besar dari mereka tentu enggan membuang waktu yang dimiliki untuk melakukan sesuatu yang tidak berguna atau bermanfaat bagi kehidupannya seperti membaca berbagai tips kesehatan yang malah membingungkannya dan terkesan bertele-tele dalam penyampaiannya. 

Lalu, adakah tips mudah meningkatkan kesehatan tubuh dalam sekejap sekaligus cepat dan efektif...???.

Ada berbagai tips mudah meningkatkan kesehatan tubuh yang anda miliki seperti rutin berolahraga setiap hari, tidur cukup setiap harinya serta mengkonsumsi aneka makanan sehat dan bergizi yang dibutuhkan oleh tubuh anda. 

Dengan melakukan ketiga hal yang tersebut diatas maka manfaatnya dapat langsung dirasakan dan sebagai investasi jangka panjang anda. Disamping itu, ada berbagai tips lainnya untuk meningkatkan kesehatan tubuh yang mudah dan tidak membuang waktu anda. Berikut ini Rahasia Umur Panjang Dengan Cara Meningkatkan Kesehatan Tubuh Dalam Sekejap :

Mulailah Tersenyum. 

Tersenyum merupakan salah satu tips meningkatkan kesehatan yang mudah dilakukan dan tidak menyita waktu anda. Berbagai manfaat tersenyum yaitu menghilangkan stres, meningkatkan suasana hati dan meningkatkan sistem imun tubuh anda.

Berdiri Dari Kursi Anda. 

Mengurangi waktu duduk dapat meningkatkan kesehatan tubuh dan dapat dirasakan langsung manfaatnya seperti melancarkan peredaran darah dan mencegah kaku leher, pinggang sakit serta mata lelah (bagi anda yang hobi berlama-lama didepan layar komputer, laptop maupun televisi).

Kedipkan Mata Anda. 

Mengedipkan mata secara lebih sering saat melihat sesuatu (komputer, laptop, handphone) akan membuat mata tidak cepat lelah dan mencegah kekeringan pada bola mata serta mencegah dari berbagai penyakit mata yang lebih serius.

Mulai Menarik Nafas Panjang. 

Tips ini bermanfaat untuk menormalkan denyut jantung, merilekskan otot serta menurunkan tekanan darah. Anda dapat melakukanannya dengan duduk rileks di kursi dengan mata terpejam dan mulai mengambil nafas dalam-dalam melalui hidung dan mengeluarkannya lewat mulut.

Sejajarkan Telinga Dan Bahu Anda. 

Tips ini berguna untuk mencegah gejala sakit kepala yang mungkin sering dirasakan sebagian orang termasuk anda yang mana sering melihat layar komputer, laptop dan handphone secara membungkung dengan leher yang cenderung menekuk kebawah.

Dengarkan Lagu Favorit. 

Mulai mendengarkan lagu favorit dalam beberapa menit mampu meningkatkan suasana hati, mengembalikan fokus, menurunkan tingkat stres serta menstabilkan kondisi mental anda.

Lakukan Peregangan Ringan. 

Tips ini bermanfaat untuk melemaskan semua otot, tulang dan sendi pada tubuh anda yang mulai terasa tegang dan kaku. Berbagai gerakannya seperti berjalan keluar ruangan, push-up, sit-up serta gerakan ringan lainnya yang disesuaikan dengan kemampuan anda.

Semoga tips kesehatan yang mengulas Rahasia Umur Panjang Dengan Cara Meningkatkan Kesehatan Tubuh Dalam Sekejap dapat bermanfaat bagi pembaca semua. Akhir kata, salam hangat dari penulis.

Inilah 5 Hal Yang Harus Anda Lakukan Agar Ginjal Tetap Sehat

Salah satu organ tubuh yang memiliki peranan penting selain jantung adalah ginjal. Jika fungsi ginjal dalam tubuh sudah tidak berjalan dengan baik, maka tubuh seseorang akan mengalami banyak sekali komplikasi.

Oleh karenanya usahakan kita bisa menjaga kesehatan tubuh baik itu organ dalam maupun luar. Nah untuk Tips menjaga kesehatan ginjal ini sendiri akan kami bahas pada artikel yang ada dibawah ini:

Fungsi Utama Ginjal Untuk Tubuh:

Namun sebelum kami membahas tips menjaga kesehatan ginjal, ketahui dulu apakah fungsi ginjal itu sendiri bagi tubuh kita

1. Memfilter darah

Ketika mengonsumsi makanan secara otomatis akan diolah oleh sistem metabolisme menjadi energi yang mampu menggerakkan tubuh, tapi setiap makanan yang di konsumsi pasti menyisakan zat berupa limbah yang disertai dengan racun atau toksin. Ginjal berfungsi membuang sisa makanan tersebut menjadi urine melalui kantung kemih.

2. Mengontrol kadar asam dan basa dalam tubuh

Ginjal berfungsi mengontrol keseimbangan kadar asam dan basa dengan cara kerja yang sama seperti filtrasi darah, yaitu mengeluarkan asam dan basa lewat urine.

3. Menjaga tekanan osmosis

Tekanan osmosis di jaga oleh ginjal dengan cara menyeimbangkan zat yodium dalam tubuh.

4. Memproses ulang zat

Saat membuang sisa makanan ginjal juga mampu memisahkan zat yang masih berguna dengan cara mengembalikannya kedalam tubuh melalui sistem peredaran darah.

5. Menyeimbangkan Zat Kimia Dalam Darah

Kandungan kimia yang di seimbangkan oleh ginjal adalah kadar garam dalam darah.

Cara Menjaga Kesehatan Ginjal Secara Alami

Nah itu dia fungsi ginjal, dan ini baru cara menjaga ginjal agar kuat dan senantiasa sehat hingga usia tua. Mari kita simak yuk.

1. Jauhi Alkohol dan Hindari Rokok

Tembakau yang anda hisap sehari-hari akan merusak paru-paru dan ginjal.

Selain itu rokok dan alkohol penyebab utama tubuh anda terserang berbagai penyakit mengerikan, salah satunya ginjal.

2. Jaga Berat Badan Anda

Berat badan yang berlebih (apalagi obesitas) sangat tidak baik untuk kesehatan karena organ tubuh akan bekerja lebih keras untuk mengikis tumpukan lemak tersebut, termasuk ginjal yang lama kelamaan akan membuatnya menjadi lemah kinerja.

3. Kontrol Tekanan Darah

Penyakit ginjal dipicu dari tekanan darah yang tinggi. Jadi bagi yang terkena darah tinggi jaga kesehatan baik-baik, jangan mudah emosi serta atur makan garam anda.

4. Hindari Stres

Stres yang menyerang membuat tekanan darah menjadi naik dan seperti yang sebelumnya dijelaskan, jika tekanan darah tinggi maka risiko terserang penyakit ginjal pun menjadi lebih besar.

5. Selalu Bergerak Demi Menjaga Kesehatan

Anda harus aktif bergerak, karena kesehatan bisa terjaga hanya dengan terbiasa menggerakkan badan. Ini adalah cara paling mudah untuk menjaga ginjal.

Oke itulah tips dan cara menjaga kesehatan ginjal.

Luar Biasa !! Di Luar Dugaan, Ternyata Pete Memiliki Manfaat dan Khasiat yang Membuat Semua Orang Tercengang

Buah Pete (Petai) ternyata tidak hanya menyisakan bau, Pete banyak gunanya lebih dari yang kita bayangkan. Bahkan mengalahkan ratusan jenis obat. Berikut ini, begitu banyak manfaat mengonsumsi Pete, seperti dilansir DokterSehat.com:

Untuk Depresi

Menurut survei yang dilakukan oleh MIND diantara pasien penderita depresi , banyak orang merasa lebih baik setelah makan pete. 

Hal ini terjadi karena pete mengandung tryptophan, sejenis protein yang diubah tubuh menjadi serotonin. Inilah yang akan membuat relax, memperbaiki mood dan secara umum membuat seseorang lebih bahagia.

PMS (premenstrual syndrome)Jika mengalami PMS saat �tamu� datang, kamu ga perlu minum pil ini ataupun itu, cukup atasi dengan makan pete. Vitamin B6 yang dikandung pete mengatur kadar gula darah, yang dapat membantu mood.

Obat Mual Ampuh

Salah satu cara paling cepat untuk menyembuhkan �penyakit� mabuk adalah milkshake pete, yang dimaniskan dengan madu. Pete akan membantu menenangkan perut dan dengan bantuan madu akan meningkatkan kadar gula darah yang jatuh, sedangkan susu akan menenangkan dan kembali memperbaiki kadar cairan dalam tubuh.

Kekenyangan Pete memiliki efek antasid pada tubuh, sehingga bila dada anda terasa panas akibat kebanyakan makan, cobalah makan pete untuk mengurangi sakitnya. Mual di pagi hariMakan pete diantara jam makan akan menolong mempertahankan kadar gula dan menghindari muntah.

Mengatasi Gigitan nyamuk

Sebelum anda meraih krim gigitan nyamuk, coba untuk menggosok daerah yang terkena gigitan dengan bagian dalam kulit pete. Banyak orang berhasil mengatasi rasa gatal dan bengkak dengan cara ini.

Berkhasiat Untuk Syaraf

Pete mengandung vitamin B dalam jumlah besar, sehingga akan membantu menenangkan sistem saraf. KegemukanPenelitian di Institute of Psychology Austria menemukan bahwa tekanan pada saat kerja menyebabkan orang sering meraih makanan yang menenangkan seperti coklat dan keripik.

Dengan melihat kepada 5.000 pasien di rumah sakit, peneliti menemukan bahwa kebanyakan orang mejadi gemuk karena tekanan kerja yang tinggi.

Laporan menyimpulkan untuk menghindari nafsu memakan makanan karena panik, kita butuh mengendalikan kadar gula dalam darah dengan ngemil makanan tinggi karbohidrat setiap dua jam untuk mempertahankan kadarnya tetap.

Sebagai Luka lambung Alami

Pete digunakan sebagai makanan untuk merawat pencernaan karena texturnya yang lembut dan halus. Buah ini adalah satu-satunya buah mentah yang dapat dimakan tanpa menyebabkan stress dalam beberapa kasus yang parah.

Buah ini juga mampu menetralkan asam lambung dan mengurangi iritasi dengan melapisi permukaan dalam lambung.

Berkhasiat Mengatur suhu tubuh

Banyak budaya lain yang melihat pete sebagai buah � dingin � yang mampu menurunkan suhu tubuh dan emosi ibu yang menanti kelahiran anaknya. Di Belanda misalnya , ibu hamil akan makan pete untuk meyakinkan agar si bayi lahir dengan suhu tidak tinggi.

Membantu Berenti Merokok

Pete dapat menolong orang yang ingin berhenti merokok. Vitamin B6 dan B12 yang dikandungnya, bersama dengan kalium dan magnesium, membantu tubuh cepat sembuh dari efek penghentian nikotin

Mengurangi Stress

Kalium adalah mineral penting , yang membantu untuk menormalkan detak jantung , mengirim oksigen ke otak dan mengatur keseimbangan cairan tubuh. Ketika kita stress , kecepatan metabolisme kita akan meningkat , sehingga akan mengurangi kadar kalium dalam tubuh. Hal ini dapat diseimbangkan lagi dengan bantuan makan petai yang tinggi kalium.

[Sumber : tricsehat .com ]

Coba Deh...7 Cara Alami Ini Bisa Menghilangkan Komedo Yang Membandel!

Menyinggung soal masalah penampilan menjadi salah satu kegiatan yang tak boleh dilewatkan begitu saja, baik penampilan dari ujung kaki sampai ujung kepala. Namun pasti anda semua pernah menengalami permasalahan di wajah, khususnya permasalahan dengan komedo.

Memang sih masalah pada bagian muka ini disebabkan banyak hal mulai dari efek lingkungan yang tidak mendukung sampai dengan urusan kebiasaan yang buruk dalam merawat wajah.

Putih Telur

Putih telur untuk sebagian orang memang dibuat untuk bahan masakan ataupun bahan makanan yang lain. Namun ternyata bahan ini bisa juga untuk kecantikan juga loh. Jika tidak percaya anda bisa mencobanya di rumah. Caranya cukup mudah, cukupdengan kocok putih telur sampai mengembang dan oleskan pada area wajah anda yang berkomedo, tunggu 10-15 menit. Lalu bersihkan dengan air hangat, maka dengan begitu komedo anda bisaterangkat sempurna.

Madu

Siapa tidak mengenal khasiat madu untuk kesehatan ? Memang madu identik dikaitkan dengan jamu ataupun obat tradisional. Ternyata madu punya khasiat lain loh yang mungkin belum anda ketahui sebelumnya. Ya benar, madu menjadi salah satu cara alami menghilangkan komedo. Cukup anda oleskan madu ke wajah anda yang sudah bersih dan diamkan selama 15 menit, maka wajah anda bisa segar dan bersinar kembali.

Kayu Manis

Jangan berfikir kalay kayu manis hanya dibuat untuk bahan campuran masakan atau kue saja, namun ternyata kayu manis punya manaat lain yag tidak diketahui orang banyak. Ya, kayu manis ternyata berkhasiat untuk menghilangkan komedo. Untuk bisa memanfaatkan kayu manis caranya sangat mudah Cukup anda ambil 2-3 sendok bubuk kayu mais dan cairkan dengan air. Lalu oleskan pada area wajah anda yang terpapar dengan komedo yang membandel.

Lidah Buaya

Mendengar nama lidah buaya memang sudah tidak asing untuk kecantikan, terutama dengan kecantikan rambut anda, ternyata dibalik itu semua terdapat manfaat lain yaitu untuk menghilangkan komedo yang membandel Caranya cukup mudah, cukup anda pisahkan antara gel dan kulit lidah buaya danambil gellidah buaya yang sudah terpisah tadi,lalu oleskan pada daerah yang berkomedo. Tunggu sampai 10-15 menit, lalu bersihkan wajah anda.

Lemon

Salah satu buah yang mempunyai rasa masam ini memang menjadi salah satu buah favorit dikala panas terik,karena memang buah ini mengandung acid yang bisa menyegarkan tubuh. Namun jangan salah dengan manfaat lain yang ada, yaitu bisa digunakan untuk menghilangkan komedo.

Dengan cara ambil satu butir lemon, lalu belah menjadi dua bagian, lalu campur madu dengan lemon. Selanjutnya, oleskan campuran tersebut pada bagian yang berkomedo, diamkan dalam 8 menit. Setelah itu bilas,hal tersebut bisa menjadi salah satu cara alami menghilangkan komedo.

Kulit Jeruk

Siapa sangka limbah atau bahan yang sudah terbuang tidak bermanfaat untuk kesehatan. Namun hal tersebut tidak berlaku untuk kulit jeruk , salah satu limbah yang tidak kita makan ini menjadi salah satu alternative untuk anda sebagai cara alami menghilangkan komedo.

Cara penggunaan nya cukup mudah.Cukup anda ambil kulit jeruk , lalu keringkan . Selanjutnya haluskan kulit jeruk tersebut sampai menjadi serbuk. Langkah selanjutnya adalah tambahkan air dalamserbuk tersebut sampai menjadi pasta. Selanjutnya oleskan pasta tersebut ke bagian wajah anda yang berkomedo. Diamkan selama 10 menit lalu bilas.

Pepaya

Buah satu ini salah satu buah yang digemari banyak orang, karena memang kesegarannya. Selain itu papaya juga membawa manfaat lain. Yaitu dengan dibuat masker wajah, hal itu bisa anda coba dirumah dengan cara membuat bubur papaya, dari buah papaya yang anda hancurkan.

Setelah itu oleskan pada wajah anda yang berkomedo,biarkan sampai 15 menit. Setelah itu bersihkan, maka secara tidak langsung wajah anda akan terlihat cerah.

5 Manfaat Buah Kurma Yang Paling Utama

Kurma merupakan jenis tanaman buah yang bisa dimakan saat sudah matang atau pun saat masih mentah. Khasiat mengkonsumsi kurma bagi kesehatan sudah terbukti sejak jaman nabi dahulu. Tidak ada satu orang pun (terutama muslim) yang meragukan manfaat buah kurma baik untuk menjaga kesehatan maupun untuk mengobati penyakit.

Sebagian besar pohon kurma tumbuh subur di negara-negara kawasan Arab. Diantara jenis buah kurma yang populer dan terkenal adalah kurma Madinah dan Mekkah.

Gambar buah kurma

Khasiat buah kurma untuk merawat kondisi tubuh dibuktikan kebenarannya melalui surah Ar-Rahman ayat 11 yang artinya : "Di bumi ada buah-buahan dan ada pohon kurma yang memiliki kelopak mayang."

Bahkan rasulullah shallallahu alaihi wasallam bersabda "Apabila salah seorang di antara kamu berpuasa, hendaklah berbuka dengan kurma, bila tidak ada kurma, hendaklah dengan air" (H.R.: Ahmad dan At-Tirmidzi).

Kandungan mineral dan vitamin buah kurma :

• Adanya vitamin A, B1, dan B2.
• Kalsium dan Fosfor, bermanfaat untuk memelihara kesehatan tulang dan gigi.
• Kalium dan Magnesium, berguna untuk menjaga fungsi otot jantung, memelihara keseimbangan tingkat asam basa cairan dalam tubuh dan transmisi saraf dan sintesis protein.
• Zat besi, berfungsi untuk mengangkut serta mengedarkan oksigen dari paru-paru ke sel dan kembali membawa karbondioksida untuk dilepaskan di paru-paru.

Sungguh tidak ada keraguan dan begitu mengagumkan manfaat kurma bagi siapa saja yang mau mengkonsumsinya.

Selain dikonsumsi secara langsung, Anda juga bisa memperoleh khasiat dalam buah berwarna gelap dengan rasa manis legit ini dengan mengolahnya menjadi ekstrak buah kurma, minuman jus buah, sirup, atau bahkan salad buah.

Khasiat Buah Kurma Bagi Kesehatan Tubuh

1. Mampu menenangkan sel saraf
   Baik kurma kering maupun basah, bermanfaat untuk memberikan sensasi rileks pada sel-sel saraf melalui pengaruhnya terhadap kelenjar gondok. Olahan ekstrak kurma juga berkhasiat mengatasi insomnia atau susah tidur. Jika rajin mengkonsumsi buah ini, resiko terkena penyakit stroke akan berkurang drastis.
2. Menetralisir zat asam pada perut
   Kandungan mineral kalium, magnesium, serta potasium dalam buah kurma berguna untuk menetralisir asam perut. Zat asam ini umumnya muncul setelah seseorang mengkonsumsi bahan makanan dengan protein tinggi seperti ikan dan telur.
   
   Jika zat asam dalam perut sudah netral, maka gangguan pencernaan seperti usus kronik bisa dihindari dan bahkan disembuhkan secara perlahan.
3. Menjaga kesehatan darah dalam tubuh
   Berkat zat besi berlimpah di dalamnya, buah kurma mampu mengatasi masalah anemia atau kurang sel darah merah. Selain itu, kandungan kolesterol, lemak, dan gula yang rendah juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Yang Berikut Ini, Manfaat Kurma Khusus Untuk Wanita

4. Menguatkan rahim seorang wanita
   Jenis kurma kering (tamr) berkhasiat untuk menguatkan sel-sel usus sekaligus melancarkan saluran kencing. Zat gizi dalam buah kurma juga berguna bagi wanita hamil yang akan melahirkan, karena dapat membantu mengontrol laju gerak usus dan menguatkan rahim.
5. Mengurangi pendarahan wanita yang melahirkan
   Jenis kurma basah (rathab) bermanfaat untuk mengurangi pendarahan saat melahirkan buah hati. Berkat kandungan hormon oxytocine, proses pengembalian posisi rahim setelah melahirkan juga akan berlangsung lebih cepat.

Umumnya, orang Indonesia mengkonsumsi buah ini hanya saat bulan puasa. Namun setelah mengetahui khasiat kurma bagi kesehatan yang luar biasa di atas, jangan ragu untuk menikmati buah dengan cita rasa manis ini mulai dari sekarang.

Hati-hati,,tidur menggunakan kipas angin bahaya bagi kesehatan..!!

Banyak orang yang tidur menggunakan kipas angin dengan bermacam-macam alasan tertentu, diantaranya karena udara dingin atau memang sudah terbiasa tidur dengan kipas angin.

Tapi tahukah kamu bahwa tidur menggunakan kipas angin bahaya bagi kesehatan kamu??

Sumber : _hipwee.com_

Tak sedikit orang yang telah meninggal karena angin, salah satu diantara mereka yang meninggal dikarenakan tidur dengan menggunakan kipas angin didalam kamar tertutup tanpa ventilasi udara. 

Jika kamu suka menggunakan kipas angin secara terus menerus maka tidak sedikit kemungkinan penyakit dibawah ini akan terjadi pada tubuh kamu.

Sumber : _infodaridokter.blogspot.com_

Diantaranya adalah penyakit Hipertermia, Asfiksia, Hipotermia ketiga penyakit ini akan terjadi pada tubuh kamu karena penggunaan kipas angin yang terlalu sering saat kamu tidur didalam ruangan. 

Karena kipas angin jika digunakan didalam ruangan tertutup tanpa adanya ventilasi udara yang cukup, maka angin yang keluar dari kipas itulah yang berbahaya dari angin yang terus berputar dalam ruangan akan mengundang ketiga penyakit tersebut.

Sumber : _910sportswear.com_

Semua penyakit itu dapat kamu cegah kok, jadi kamu jangan khawatir karena dokter pun selalu berkata "lebih baik mencegah dari pada mengobati",

Jadi buat kamu yang suka tidur menggunakan kipas angin mulai sekarang lebih baik di coba untuk berhenti menggunakannya demi kesehatan tubuh dan mengantisipasi segala penyakit yang akan terjadi.

Semoga bermanfaat dan cintai tubuh kamu.

Klik Share Yaa...!!! 😊😊😊

Jangan Ngupil Sembarangan kalau Tidak Mau Terkena Penyakit ini

Ngupil adalah kegiatan membersihkan rongga hidung dari kotoran-kotoran yang menempel di dalamnya. Kotoran-kotoran tersebut sejatinya mengakibatkan rasa gatal yang mengganggu. Di dalam hidung terdapat beberapa macam komponen pendukung seperti lender dan rambut. 

Kedua komponen tersebut berperan aktif dalam sistem pernafasan manusia dimana lender mengikat debu dan rambut-rambut di rongga hidung mencegah debu untuk masuk lebih dalam. Lendir tersebut dihasilkan oleh membran mukosa. Ketika lender tersebut mengering, maka terbentukan kotoran yang biasa disebut sebagai upil.

Ngupil dapat juga diklasifikasikan sebagai kegiatan yang “jorok” meskipun tujuan utamanya adalah membersihkan. Akan tetapi tak jarang juga orang “ngupil” hanya karena merasa gatal atau risih akan kotoran dalam rongga hidung mereka. 

Tak banyak orang yang menyadari bahwa selain membersihkan, ngupil juga dapat berdampak buruk terhadap kesehatan, bahkan dapat menyebabkan kematian. Memang, sepintas terkesan sepele, namun begitulah adanya. 

Berikut merupakan beberapa bahaya yang dapat disebabkan oleh kegiatan ngupil beserta pemaparannya.

• Mengakibatkan Terjadi Luka pada Rongga dalam Hidung
• Dapat Mengakibatkan Pendarahan
• Dapat Mengakibatkan Infeksi
• Dapat Mengakibatkan Rambut pada Rongga Hidung menjadi Rontok
• Meninggal Dunia

Lukanya rongga dalam akibat ngupil biasanya disebabkan oleh kuku yang panjang dan tajam. Apalagi jika kuku tersebut memiliki bentuk yang runcing. Perlu diketahui bahwa lapisan rongga dalam hidung adalah tergolong sensitive, sehingga Anda perlu memperhatikan ukuran kuku Anda sebelum ngupil untuk menghindari resiko yang ada. 

Selain itu, Anda juga disarankan untuk mencuci tangan Anda sebelum atau sesudah ngupil. Pastikan jari Anda dalam keadaan bersih untuk menghindari menempelnya kuman pada hidung Anda saat ngupil dan di jari Anda setelah ngupil.

Pendarahan akibat aktivitas ngupil dapat terjadi di rongga hidung. Hal ini juga memiliki hubungan dengan poin pertama. Hal lain yang perlu Anda perhatikan adalah rutinlah dalam membersihkan rongga hidung Anda sebab lendir yang bercampur dengan kotoran yang mengeras tersebut dapat menumpuk hingga mengganggu pernafasan Anda.

Terkait dengan melakukan aktivitas ngupil dengan kondisi kuku yang panjang, dapat menyebabkan luka. Ditambah lagi apabila Anda melakukannya dengan jari atau kuku yang kotor. Kuman yang terdapat pada kuku Anda dapat mengakibatkan infeksi pada luka yang ada. 

Selain itu, kotoran yang berupa debu yang bercampur dengan virus juga dapat menyerang tubuh Anda. Virus yang biasanya menyerang manusia adalah virus yang mengakibatkan flu. Perlu diketahui bahwa virus ini sangat mudah untuk menyebar ke bagian tubuh yang lain, terlebih lagi jika seseorang memiliki daya tahan tubuh yang lemah.

Apabila Anda melakukan aktivitas ngupil dengan keras, selain dapat melukai rongga hidung, dapat juga membuat rambut pada rongga hidung menjadi rontok. Rambut tersebut sangat penting  bagi kebersihan udara yang Anda hirup. 

Tahukah Anda baha banyak sekali virus yang tersebar melalui kotoran yang bercampur dengan udara yang sedang Anda hirup? Oleh sebab itu, jagalah kondisi rambut pada rongga dalam hidung Anda.

Meskipun terkesan hal yang sepele, seperti yang telah disinggung sebelumnya bahwa mengupil dapat mengakibatkan kematian. Tahukah Anda bahwa di dalam rongga hidung terdapat tulang etthmoid? 

Tulang ethmoid adalah tulang yang letaknya di dalam rongga hidung dengan fungsi memisahkan hidung dengan otak. Dalam tulang tersebut terdapat lapisan yang jika terluka dapat mengakibatkan bocornya cairan dalam otak. Hal tersebut dapat mengakibatkan meningitis.

Bahaya Mengupil dan Mencabut Bulu Hidung

Untuk membuktikannya, sudah terdapat seorang korban yang terkena penyakit akibat sering mengupil dan mencabut bulu hidung. Seseorang tersebut bernama Mahmud. Beliau memiliki 2 orang anak kala itu dan tinggal di Kabupaten Pali. Beliau menceritakan kebiasaannya yang sering mengupil hingga memotong bulu hidungnya menggunakan gunting. 

Beliau melakukannya sangat sering dan terlihatlah dampak buruknya. Awalnya, penyakit yang dideritanya terkesan seperti hal yang biasa terjadi, seperti flu. Kemudian, dalam rongga hidungnya terjadi pendarahan dan lama kelamaan terjadi pembengkakan. Seiring berjalannya waktu, hidungnya bahkan mulutnya mulai mengeluarkan bau yang tidak sedap.

Mahmud mengaku bahwa beliau sudah sering berobat. Mulai dari berobat ke puskesmas hingga rumah sakit sudah ditempuhnya. Akan tetapi belum juga berhasil menyembuhkannya. Menurut dokter yang menanganinya, beliau dicurigai terkena kanker dan dokter akan tetap memantaunya hingga diketahui apa sebenarnya yang terjadi pada lelaki 2 anak tersebut.

Mahmud sangat berharap adanya bantuan dari pemerintah maupun sesama. Semenjak terkena penyakit tersebut, dia memutuskan untuk berhenti bekerja. Awalnya dia bekerja sebagai supir PT Pertamina. Kini, dia dan keluarganya berpangku tangan pada istrinya. 

Diketahui bahwa istrinya bekerja sebagai penjual es keliling. Kebutuhan hidup yang terus memuncak apalagi anaknya juga butuh biaya untuk sekolah, membuat Mahmud terus berharap adanya donator yang mau menolongnya.

Begitulah akibat yang dapat disebabkan oleh ngupil, diharapkan agar kita lebih berhati-hati dalam melakukannya meskipun terkesan sangat sepele. 

Hati-Hati..!! Minum Teh Setelah Makan Ternyata Dapat Menyebabkan Hal Berikut...

Apa hal pertama kali yang kalian pikirkan tentang topik meminum teh sehabis makan? Apakah kalian cukup sering melakukan ‘ritual’ tersebut? Ternyata minum teh sesudah makan sangat tidak dianjurkan lho, simak penjelasan singkatnya!

Minum teh sehabis makan tentunya cukup digemari oleh sebagian besar orang, apalagi kalau dibikin es, makin seger tuh..heheh

Pertama-tama, perlu kita ketahui bahwa teh merupakan hasil dari pengeringan daun teh yang mengalami proses ‘fermentasi’ selama pengeringan tersebut berlangsung. 

Akan tetapi, kata fermentasi tersebut bukanlah suatu kata yang cukup tepat untuk digunakan, mengingat pemprosesan daun teh sendiri tidak menggunakan ragi sehingga tidak ada etanol yang terbentuk atau dihasilkan, seperti pada proses fermentasi kebanyakan. 

Dari beberapa pendapat, ditemukan bahwa kata fermentasi yang digunakan terkait dengan pengolahan daun teh tersebut merujuk pada ketidak-tepatan proses. Pemrosesan daun teh yang tidak benar memang dapat menimbulkan perkembangbiakan jamur sehingga daun teh yang ada mengalami fermentasi dengan jamur, dan oleh karenanya harus dibuang karena adanya unsur toksin serta karsinogen yang terbentuk.

Seperti yang kita tahu, terdapat banyak jenis teh di dunia ini, mulai dari yang murah hingga yang mahal, dari yang minim harumnya sampai yang menggiurkan aromanya. Teh Hijau, teh Oolong, teh Putih, teh merah/hitam, teh kuning, dan teh bunga merupakan sebagian kecil dari berbagai varietas teh yang ada. Teh sudah dikenal sejak berabad-abad lamanya.

Teh adalah salah satu minuman yang paling cukup sering dijadikan pilihan oleh masyarakat Indonesia. Indonesia sendiri memiliki beberapa jenis teh yang sudah menjadi primadona yang dikenal oleh dunia. Sebagai informasi, Indonesia ternyata menduduki peringkat 5 besar dalam rangka menghasilkan teh. Woaahhh keren!

Oke, kita langsung bahas seputar fakta konsumsi teh aja ya

Teh cukup baik untuk dikonsumsi, terutama untuk metabolisme tubuh. Teh merupakan sumber alami zat bernama kafein (dikenal dengan stimulan) , teofilin dan antioksidan dengan kandungan lemak, karbohidrat, serta protein mendekati nol persen. 

Selain itu teh juga mengandung senyawa polifenol bernama tanin, dimana zat tanin ini mampu mengkelat (mengikat) zat besi (Fe) yang dibutuhkan oleh tubuh.

Ketika seseorang meminum teh setelah makan, maka penyerapan zat gizi akan menjadi terhambat. Penghambatan ini sering terjadi pada seseorang yang mengkonsumsi makanan sumber protein, dimana makanan dengan tinggi protein juga memiliki kandungan zat besi cukup tinggi pula.

Sehingga zat besi yang ada dalam sumber protein tersebut tidak terserap tubuh secara maksimal. Terjadinya proses absorpsi atau penyerapan zat besi dalam tubuh terdiri dari 3 fase, yaitu fase luminal, mukosal dan korporeal. 

Terhambatnya penyerapan ini besar kemungkinan terjadi pada fase mukosal, walaupun pada fase sebelumnya yaitu luminal, proses metabolisme atau kerja zat besi sudah mulai terganggu. Pada fase mukosal, terjadi proses absorpsi besi yang dilakukan oleh mukosa usus, dimana ion Fe yand tersedia sudah berbentuk ion Fero. 

Akan tetapi, apabila penyerapan tersebut terganggu, maka proses kompleks pengubahan ataupun pengangkutan zat besi tersebut tidak akan terbentuk sehingga absorpsi Fe oleh mukosa usus sangat minim.

Penghambatan terhadap absorpsi zat besi tersebut tidak boleh terjadi secara berkepanjangan karena dapat berdampak tidak baik bagi tubuh, terutama bagi penderita anemia yang mana memang diharuskan untuk memenuhi kebutuhan akan mineral besi agar mengurangi tingkat keparahan anemianya. 

Jika terjadi penghambatan absorpsi secra terus-menerus bisa dibayangkan dong bagaimana efek bagi tubuh itu sendiri. Jadi, diusahakan ya kalau setelah makan hindari minum teh, sebagai alternatif bisa minum air putih yang kaya manfaat atau bisa juga dengan es jeruk peras yang gak kalah seger dari es teh, hehe

Mandi Setelah Begadang Bisa Mengakibatkan Kematian

Sebisa mungkin hindarilah begadang, dan jikalaupun terpaksa begadang, jangan pernah mandi setelahnya, karena akibatnya sangat mengerikan. Banyak orang begadang atau bahkan sering begadang dikarenakan berbagai alasan. 

Ada yang karena tugas yang menumpuk dari kantor, atau bisa jadi karena buru - buru menyusun skripsi, atau bahkan hanya sekedar untuk bermain game di warnet ataupun di rumah. Walaupun akibatnya sangat berbahaya buat kesehatan, tapi tetap saja banyak orang yang begadang. 

Padahal kalau dipikir - pikir malam adalah waktu untuk tubuh buat beristirahat, bukannya harus bekerja lagi seperti pada siang hari.

Tidak jarang orang yang begadang akan merasa gerah setelah begadang, dan banyak yang memutuskan untuk mandi, dengan tujuan untuk menyegarkan tubuh. Padahal mandi sehabis begadang itu sangat berbahaya, bahkan bisa saja mengakibatkan kematian jika keseringan diulangi.Usahakan lah mandi setelah tidur walaupun hanya sebentar.

Mandi sehabis begadang bisa beresiko terkena paru - paru basah, angin duduk yang bisa berakibat fatal pada kesehatan. Perlu diketahui bahwa walaupun kita cuma duduk - duduk saat begadang, tetapi tetap saja tubuh melakukan aktivitas yang seharusnya tidak boleh bekerja lagi. 

Karena malam adalah waktunya tubuh untuk diistirahatkan. Karena banyak aktivitas yang terjadi di dalam tubuh kita, tentunya tubuh kita akan mengalami pemanasan.

Sekarang bisa dibayangkan kan? Tubuh yang sedang hangat tiba - tiba disiram air dingin?

Suatu hal yang sangat kontras dan bertolak belakang. Penurunan suhu tubuh akan menurun drastis secara spontan, sedangkan tubuh manusia tidak dirancang untuk menerima hal - hal seperti itu.

Kebiasaan tidak tidur pada malam hari secara berkala atau terus menerus sangat tidak baik untuk kesehatab, apalagi ditambah dengan aktivitas mandi sesudahnya. Kita mungkin sedang memburu tugas sekolah atau memburu skripsi yang sudah deadline, ataupun tugas dari kantor. 

Tapi itu semua tidak sepadan dengan kesehatan, karena kesehatan tidak akan pernah bisa dibeli dengan uang. Sebisa mungkin lakukanlah aktivitas pada siang hari, dimana tubuh memang sudah dirancang untuk beraktivitas, bukan malah pada malam hari dimana tubuh seharusnya untuk beristirahat. 

Robot saja yang tidak bernyawa perlu diistirahatkan supaya komponen - komponen di dalamnya tidak cepat rusak karena panas. Bagaimana dengan tubuh kita yang notabenenya adalah makhluk hidup?, tentu kita juga butuh istirahat.

Kulit telur ini bisa dimakan, manfaatnya menakjubkan

Kulit telur adalah hal yang paling sering kita buang. Karena kulit telur adalah hasil pengeluaran dari Ayam. Namun, tahukah kamu kulit telur memiliki manfaatnya. 

Tahukah kamu, isi di dalam telur sangat baik untuk kesehatan. Selain untuk membantu diet, telur juga bagus untuk wajah. Bahkan banyak kecantikan menggunakan ini untuk menghilangkan noda dan keriput di wajah. Dan ternyata kulit telur bisa makan.

Manfaat kulit telur. 

Kebayakan orang saat mengkonsumsi telur pasti akan membuang kulit telur-nya tanpa memikirkan untuk memakannya. Namun jangan salah, baru-baru ini sebuah penelitian mengungkapkan jika kulit telur berkhasiat dan menjadi sumber kalsium yang hebat. 

Sebuah ulasan pada tahun 2003, melaporkan jika cangkang telur ditemukan memiliki sejumlah sifat yang baik, terutama saat digiling menjadi bubuk. Dilansir Elitereaders, cangkang telur mengandung 95% kalsium karbonat, maka tak heran jika sangat baik untuk kesehatan tulang dan gigi. 

International Journal of Food Sciences and Nutrition mengungkap jika setengah cangkang telur sudah cukup untuk menyediakan asupan kalsium harian yang disarankan. Untuk membuatnya bekerja, cangkang telur perlu dihancurkan sebelum dikonsumsi. 

Langkah pertama yang perlu kamu lakukan adalah membersihkan kulit secara menyeluruh. Idealnya, kulit telur harus direbus setidaknya selama lima menit untuk membunuh bakteri berbahaya. Membran tidak boleh dilepas karena kaya nutrisi. Setelah itu, kulit telur harus dibirkan mengering untuk kemudian dipanggang selama 10 menit dengan suhu 180 derajat. 

Namun, kamu perlu berhati-hati untuk mengkonsumsinya dalam jumlah banyak, karena kulit telur memiliki kandungan kalsium yang tinggi. Satu cangkang berisi dua gram kalsium dan rata-rata orang dewasa hanya membutuhkan satu gram per hari. 

Jadi, kamu kini tak hanya memakan telurnya saja, tapi juga mulai memakan kulit telur-nya. Selain memiliki nilai gizi, memakannya juga bisa menyelamatkan lingkungan. (Source : liputan6)